تصاویر ذهنی را کنترل کنید

زمانی که افراد یا مکان‌هایی را به یاد می‌آوریم، تصویری در ذهنمان از آنها می‌سازیم. دوست دارم به این سوال پاسخ دهید: «رنگ در اتاق شما چه رنگی است؟» برای پیدا کردن پاسخ به تصویری رجوع می‌کنید که در ذهنتان ساخته‌اید و سپس پاسخ می‌دهید که رنگ در اتاقتان چیست. ابتدا در را می‌بینید و حتی ممکن است تصور کنید کلید خودتان هم روی آن است. دیدن در، در تصورتان به اصطلاح تصویرسازی نامیده می‌شود. همه ما طی روز این کار را انجام می‌دهیم و به قدری به آن عادت کرده‌ایم که به ندرت توجه می‌کنیم در حال تصویرسازی هستیم. تصاویری که ما می‌سازیم به صورت تصاویر واقعی نیستند که در جهان واقعی می‌بینیم. بنابراین آنها را با تصاویر واقعی اشتباه نمی‌گیریم. ولی در ذهن ما مانند واقعیت هستند. بعضی از افراد به صورت طبیعی تصاویر روشن و واضح می‌سازند و بعضی دیگر تصاویر ساده می‌سازند. ما توانایی انجام هر دوی اینها را داریم.
حقیقت حیرت انگیز این است: روشی که ما به آن طریق تصاویر را می‌سازیم تاثیر عمیقی رو عواطف ما دارد. خیلی ساده، اینکه چطور تصویر را در تصورات خود می‌سازید به طرز عمیقی روی احساس شما تاثیر می‌گذارد.