یک راه حل ساده برای بالا رفتن اعتماد به نفس

می‌توانید ظرف چند دقیقه اعتماد به نفس و خودباوری خود را بالا ببرید. حتی در چند ثانیه. فقط کافیست برای رسیدن به یکی از اهدافتان قدمی هرچند کوچک بردارید. خواهید دید که اعتماد به نفستان فوری بالا می‌رود. به محض اینکه برای تحقق یکی از رویاهایتان اقدامی انجام دهید اعتماد به نفس و خودباوری را در خود تقویت کرده‌اید. زیرا حس می‌کنید می‌توانید روی خودتان حساب کنید و به خودتان اعتماد کنید که هر کاری از دستتان بر می‌آید انجام می‌دهید. هرچه قدمهای بیشتری بردارید احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا می‌کنید و می‌فهمید که از پس کار بر می‌آیید. آنگاه اعتماد به نفس جدیدی به دست می‌آورید و کمکتان خواهد کرد به نتیجه های بهتری برسید.
برای مثال فرض کنید یکی از هدفهای شما این است که کامپیوتر یاد بگیرید و مدتهاست می‌ترسید کامپیوتری برای خودتان بخرید. زیرا نگران هستید نتوانید با آن کار کنید. این امر اعصاب شما را خراب کرده و روی اعتماد به نفستان تاثیر منفی گذاشته است. مدام جلوی کسانی که کامپیوتر دارند احساس حقارت می‌کنید و حالتان بد می‌شود. می‌دانید اگر کامپیوتر داشته باشید کارتان ساده‌تر می‌شود اما ترس شما را فلج کرده است. این ترس شما خود به خود از بین نمی‌رود. مگر آنکه اقدامی کنید. تنها راه حل این است که اولین قدم را بردارید. از دوستان و همکارانی که به کامپیوتر آشنا هستند بخواهید که در خرید کامپیوتر به شما کمک کنند. بعد هم بخواهید درس کوچکی درباره کامپیوتر به شما بدهند. همین که اولین قدم را بردارید به میزان قابل توجهی از ترس شما کاسته می‌شود و به موازات آن به اعتماد به نفستان افزوده می‌شود. این اعتماد به نفس ناشی از این نیست که می‌دانید نابغه کامپیوتر هستید بلکه به این معناست که می‌دانید قابلیت و توانایی لازم را برای رسیدن به اهدافتان دارید.